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胖哥每天跳绳1000次,坚持跳一个月,看减肥效果如何?

2020-09-02 04:30:05

运动是上瘾的,一旦你享受了它带给你的东西,你可能会陷入其中,甚至无意识地尝试各种运动,只是为了找到最适合你的运动。今天的主角介绍是...


运动是上瘾的,一旦你享受了它带给你的东西,你可能会陷入其中,甚至无意识地尝试各种运动,只是为了找到最适合你的运动。

今天的主角介绍是我们以前的熟人,是的,每个人都熟悉这位肥胖的哥哥。只是在尝试了这么多健身挑战之后,他似乎并没有瘦得多。他的信念是反复奋斗吗?当然,这样的经历也是可以理解的,毕竟减肥的过程是漫长而艰难的,偶尔也有一点放松也是人类的。

这一次胖哥的挑战也很简单,就是每天跳绳一千次,连续一个月看身材如何变化。事实上,他以前也尝试过更艰苦的运动,所以编辑对他的挑战缺乏信心,但我不得不说,这个胖哥哥的勇气真是令人钦佩。

要达到每天跳1000根绳子的训练目标并不容易,尤其是对胖哥哥来说,但从他的外表来看,这种投入和坚持是任何人都无法做到的。

如果你也想通过跳绳减肥,建议你用这种跳绳,新手跳绳容易绊倒,可以切换无绳模式,还可以计算热量消耗等计算模型,既便宜又实用!

随着锻炼时间的延长,胖哥的运动能力和体能水平都有了很大的提高,所谓的意志有办法,无论哥哥最终能否成功,他的坚持都是值得学习的。

健身运动进入下半场,哥哥的跳绳也是一系列升级,例如,此时他系了一个负重沙袋,试图承载跳绳。你知道,这样的跳绳训练对腿部肌肉锻炼有一定的影响,不如试试吧。

三十天快到了,胖哥跳绳30000次了。让我们来看看正面的身体对比,是不是完全超出你的想象,腰部和腹部的脂肪都少了很多,整个人看起来更精力充沛。

体侧对比也可以看出不同之处,在小腹明显闭合之前,连腰围的腹侧也变得明显了。如果胖哥哥能继续努力工作,我相信保持健康并不难,他的经历也代表了普通人的心情,即减肥取得阶段性成功往往会放纵自己,最终会放弃以往所有的成就。

最后,让我们看一下背部的身体对比。嗯,即使是小编辑也什么也说不出来。看来,胖哥哥要想减肥还有很长的路要走。健身一直是一项长期的工作,不要以为暂时抱着佛脚就能一劳永逸地为自己制定一个长期的体育计划,你会发现自己的变化也超出想象了,来吧!

-你必须坚持-

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