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丝瓜和它是为彼此制作的,美味而有营养

2020-11-15 03:09:14

这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。蔬菜市场上的各种瓜果蔬菜真是眼花缭乱,价格很便宜。很多蔬菜只要1元...


这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。

蔬菜市场上的各种瓜果蔬菜真是眼花缭乱,价格很便宜。很多蔬菜只要1元一斤,例如这只卖1.5元的丝瓜,很新鲜,很适合吃。丝瓜具有清热凉血、解毒排便、祛风祛痰、美白皮肤、祛斑等功效,因此女性应多吃丝瓜。记得有一种化妆品是丝瓜水,应该用丝瓜做原料,有很好的美白雀斑等效果,深受广大女性朋友的喜爱。

这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。

最近,我们一家人经常吃丝瓜,每周至少吃三次,各种做法都喜欢吃。今天,用海米烧制丝瓜,这两种配料非常完美,尤其新鲜可口,营养价值翻了一番。众所周知,海米是一种由盐煮、干燥、干燥、脱壳等工序制成的鲜虾产品。海米营养丰富,蛋白质含量是鱼、蛋和牛奶的好几倍;海米的钙含量也很高,老人和儿童应该多吃。

这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。

[海米烤丝瓜]

原料:一条丝瓜,半碗海米

调味料:盐2倍3汤匙,适量猪油,适量淀粉

生产工艺:

1.半小碗海米提前半小时至一小时浸泡,这种剂量可以多吃。我丈夫特别喜欢吃这个,所以我说得更多。丝瓜是一个去皮的滚刀块,我通常用刀轻轻刮掉外皮,这样成品颜色就更漂亮了。

这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。

两个。切3瓣大蒜,准备一些水淀粉蔬菜。事实上,许多蔬菜只有用大蒜炒才是美味的。三。加热锅,加入一些菜籽。猪油完全融化后,加入大蒜炒。我喜欢用猪油做很多蔬菜。如果我不喜欢猪油,我可以把它换成植物油。四。然后加入丝瓜和海米,炒一段时间。当丝瓜稍微软一些时,加入一些水和2到3茶匙盐。在高温下煮3-4分钟。因为海米是咸的,所以盐的含量不应该增加。五。让我们看看丝瓜是否完全软化了,然后用一点水淀粉酱把火关掉。用米饭烧甜瓜很容易。新鲜美味。不到10分钟就到桌子上只要几块钱。我们试试看。

这条丝瓜和它是为对方做的,既美味又有营养,从锅里出来只需要5分钟。

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